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如何治疗便秘

2018-04-24 15:12:12 周周 148

其实便秘是日常生活中比较常见的一个现象,要知道大便中含有很多细菌,一旦在身体里超过一天会产生多种毒素,长期排便不畅会诱发多种疾病,体内毒素太多会终究影响身体健康。


便秘就好比是肠道堵车,主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难。排便困难包括排便费力、排便不尽感、需要辅助排便、排便阻塞感、排便肛门疼痛或烧灼感、排便时间长等症状。如果便秘持续6个月以上,就可以诊断为慢性便秘了。那怎样才可以帮助排便呢?下面稀健小编教你几个小窍门。


如何治疗便秘

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1、桑椹子治疗便秘


     取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为1个疗程。

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2、车前子治疗便秘


     每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一般治疗1~4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。


3、芍甘汤加味治便秘


     取生白芍 30克,生甘草 20克,枳实 15克,加水 2碗煎成大半碗,每天 1剂,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。

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4、决明子治疗便秘


     取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样, 20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。



此外肠胃不好,经常便秘的人也可以喝稀健火麻仁生茶,它其中含有的火麻仁、甘草、山楂、菊花、黑苦芥、桑叶、黄精等食药材,都是具有润肠通便的效果。日常生活里,我们不仅要在健康绿色的食物上有讲究,我们还需要确保自己的作息时间正常,适当做一些户外运动,才能收到事半功倍的效果,要放宽自己的身心。


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