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打死都不会删的月经不调食谱偏方,看完后果断收藏一辈子

2018-03-31 15:29:42 xijian 4636

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配料:鸡血藤30克、乌骨鸡半斤、生姜4片、红枣4个(去核)

制作:将鸡血藤洗干净切碎;乌骨鸡宰杀洗净,肚子切开。烧开水后,把乌骨鸡放进去煮5分钟,取出来过一下冷水。然后再把所有材料放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,改小火慢炖2小时,最后调味。

吃法:喝汤

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配料:生姜15克、鸡蛋2个、艾叶10克

制作:全部材料放到锅里,加适量水煮熟后,把蛋壳去掉,放进去再煮。

吃法:喝汁吃蛋

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配料:银耳5克、糖(适量)

制作:银耳放到温水里浸泡30分钟,待泡开后,再放到另外一个碗里,加入适量水,放到锅里蒸60分钟,再加水和糖,蒸成羹状即可。

吃法:早上空腹吃


血藤乌骨汤具有补血活血,调理月经的作用。鸡血藤性味甘、苦、温,功能活血祛瘀,又能补血通脉。不要喝冷水,尽量少食多餐,不吃生冷辛辣以及过甜过咸的食物。持饮食均衡,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。


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