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  • 养胃怎么吃?选对食物很重要,这些食物专属胃不好的人

           现在胃不好的人很多,而且有呈现年轻化的祛湿,这些跟个人的饮食,生活和工作都有极大的关系,平时需要注意改善调理,避免各种伤胃的不好习惯,控制日常饮食,不暴饮暴食, 不过度空腹,要怎么养胃才好呢?选对食物非常重...

    2018-06-25 兰兰 2587

  • 夏季湿气重怎么办?这些祛湿方法可能有些你不知道

    体内湿气重是什么感受?可能很多人不知道,或者是没有意识自己体内有湿气。平时湿气重的症状表现为身热不甚,迁延缠绵,微恶风寒,汗少而黏,头痛如裹,肢体酸重疼痛,或兼见胸膈闷胀,脘痞泛恶,口中黏腻,大便稀溏,面色淡黄,舌苔白腻,脉浮濡。长期湿气重的人身体表现跟正常状...

    2018-06-22 兰兰 3902

  • 原来这些行为都是伤肝的,请一定要多注意点

    肝脏是人体内最重要的器官之一,肝负责排毒,让我们的身体变得更加健康。肝脏在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁,它不仅是尿素合成的主要器官,又是新陈代谢的重要器官,所有平时一定要好好养肝护肝。日常我们很多行为都是伤...

    2018-06-21 兰兰 2891

  • 便秘排便难?这些方法你应该都没试过

    说起便秘,很多人深受其害,有时候厕所蹲得眼冒金星都还没有排完,实在是痛苦不堪。很多时候便秘的原因是饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。由于不良的饮食习惯,使食物的机械性或化学性刺激不...

    2018-06-20 兰兰 2709

  • 痛经原来是这样引起的,需要经常吃这些东西缓解疼痛

     相信很多年轻女性都有过痛经现象,每次都是疼痛难忍,简直生不如死。痛经是女性妇科疾病中最常见的一种,很多时候月经期疼痛是因为个人的一些不好行为造成的,比如饮食习惯,作息习惯不规律不科学,或者是生活压力,工作压力过大造成内分泌失调,在月经期间就很容易出...

    2018-06-19 兰兰 3218

  • 养肝就吃这些,坚持每天吃,你的肝一定会健健健康的

    肝脏的健康身系身体健康,肝不好可从各个方面影响到我们。特别是肝功能异常现象,会引起消化功能障碍,维生素代谢障碍等,这些肝功能异常造成的问题可致皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等;凝血因子合成障碍,可致牙龈出血、鼻出血等;激素代谢异常,可致性欲...

    2018-06-15 兰兰 2927

  • 看看这些祛湿食物你有哪些没吃过?

    湿气过重的人身体健康最容易出问题,日常生活我们要学会祛湿才能保证身体健康。湿气重在中医上是指湿为重浊有质之邪,属阴,湿邪致病,常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚沉重等。有湿气一定要及时祛湿,特别是在夏天,祛湿变得非常的重要。以下的几种祛湿食物...

    2018-06-13 兰兰 3774

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